みるきんぐ早朝登山
今度、燧ケ岳に登る予定です。ですから脚力のトレーニング代わりに『ミルキング』を登っています。ジョギングとはまた違う筋肉を登山では使います。登山より走る方が私の場合楽です。ジョギングはおもりが自分の身体だけですが、登山はこれに約１０ｋｇぐらいおもりを持つようになります。ですから大変です。でも頂上に立った時の解放感とか爽快さは何とも言えません。
今日は朝日が山の木々の間から照らして、
すがすがしく、暑い夏をしばし忘れました。明治橋付近の温度は１９度とかなり気温が低くなっていました。雨が降るとこれだけの差が出るのですね。
朝早く登りましたが、帰るころには多くの登山客に出会いました。ほとんどが顔なじみです。毎日散歩代わりに登っている方もおります。私たちが登り始めるころに下山する方もいるのですから驚きです。朝の３時ごろに登っているのでしょうか。暗い山道怖いですねえ・・・
一汗かきながら頂上で朝一番のティータイム家にあるもで一服です。
この夏は熱中症が心配ですが、水分をしっかりと取っています。多い時は朝昼晩と約２リットルぐらいになるでしょう、水分補給は・・・
お腹がたぷんたぷんになるときもあります。これにビールが入ります。
下界の田んぼが緑で覆われています。稲が育って今が一番青くなっているのではないでしょうか。グリーンカーペットを敷き詰めたように、２時間ほどのウォーキングで下山です。いい汗です。今日も一日元気で過ごすことが出来ます。
感謝・・・合掌）
