間もなく 福井マラソン 練習で、下市山みるキングを走る
仲間にさそわれて・・・・下市山みるキングコースを走って登りましたよ・・・・・登山口から頂上までゆっくりで約一時間弱・・このコースをいくひさ公園から明治橋経由で走って頂上まで・・・・約１時間１８分でやれば結構できるものです。富士山でさえ走って登る人が沢山いるのですから・・・帰りは１時間ほどで同じコースを・・・仲間は遠回りコースで日光橋経由大瀬橋・・・
来週の日曜日は福井マラソンで今回は９０００人を超えるエントリー・・・三日間に分けて出走届が出来るそうです。
昨年は制限時間いっぱいでゴールできましたが、今年はゆとりを持って２時間以内でゴールする目標です。計算上は１時間５０分でゴールできることになっています。
後半に力を残して走ると前半１時間・・・後半を５０分で走らないと・・・５５分のイーブンで走る計画ですが・・・結構疲れがたまってきています。
まあー当日の体の調子でゆっくりモードで一昨年の２時間８分を更新できればオーケー・・・夏から結構走りこんだのでいい結果が出ることでしょう・・・今週一週間は休養・・・
