暑い夏・・・モグラさん熱中症？？？
今日、自転車で出かけてあちこち回っていると、なにやらひっくり返っています。・・・・よーく見るとモグラさんでした。穴の中で涼しいかと思っていましたが・・・地中の中も暑かったのでしょうか？？？ふらふらとなって出てきたのが運命だったのでしょうか・・・熱中症になって・・・助けてあげたくても、もうすでに干からびていました。・・・・
どうしてこうなったのかは分かりませんが、そういえば時々グランドなどでミミズさんが沢山と這い出てきて干からびているときがありますが、地中の中も暑いのでしょう・・・
私達も気をつけて熱中症にかからないように水分を沢山取らないと・・・私の場合水分を毎日２リットルは取っています。
毎朝相中ジョギングしていますが走る前と、走った後の体重は約１ｋｇぐらいの差があります。食事などの関係もありますが１日に体重が２ｋｇほど前後します。朝ジョギング後の体重は今６３．５ｋｇになりました・・・・夕方食後にお風呂前に計ると６５．５ｋｇになるときがあります。その内訳を考えるとビール３５０ｍｌ３本＋食事で１．５ｋｇ、お昼にしっかりとランチを食べると５００ｇで２ｋｇになります。・・・
昨日現在でチャレンジ中の月間ランニング距離は１６５ｋｍになり、２００ｋｍ目標はもう間近です。 今日７０分９ｋｍ走ったので１７４ｋｍです。残り５日で２６ｋｍ・・・１時間目標でしっかりと走ってみたいと思う。
我が家のコロちゃんも暑さに負けて腹をだして寝転んでいます。クーラ代がかさんでいます。留守にするときもクーらを掛けっぱなし・・・・仕方がありません。さっきのモグラさんになったら困ります。・・・・
